info@jinefem.com Bize Ulaşın: +90 242 317 00 66 ONLİNE RANDEVU DOKTORA SORU SOR

TRABZON HURMASI

TRABZON HURMASI

Gerek görüntüsüyle gerekse tadıyla hem gözümüzü hem midemizi doyuran bu meyve tam bir şifa kaynağı. Hal böyle olunca adının cennet meyvesi olmasına hiç şaşırmamak gerekiyor.

Trabzon hurması olarak da bilinen bu meyve tam bir şifa deposu.

o Vitamin ve minerallerce zengin. Özellikle turuncu rengini veren beta-karoten den zengin olmasıyla bağışıklık sistemini korumada kalkan görevi yapıyor. Bu nedenle kanserin bir numaralı düşmanı.

o Lif içeriğinden kaynaklı bağırsak sistemini düzenliyor ve kabızlık gibi sorunların oluşmasını engelliyor.

o A vitamininden oldukça zengin olan cennet meyvesinin kalp-damar hastalıklarına koruyucu etki gösteriyor.

o Ayrıca kan kolesterol ve trigliserid seviyesinin dengelenmesinde önemli rol oynuyor.

o Kalsiyum, demir, sodyum, B1, B2 ve B3 vitaminlerinden de oldukça zengin.

» Şekerli tadından dolayı tatlı yapımlarında şeker yerine kullanılabilecek olan bu meyveyi tam da mevsimiyken kaçırmayın bence. Canınız tatlı bir şeyler istediği zaman 4 kaşık kadar yoğurdun içerisine 1 kücük boy Trabzon hurması ve 1 tatlı kaşığı kadar tarçın ekleyerek tüketebilirsiniz.

**Bu meyvenin bir küçük boyunun ortalama 60 kalori olduğunu da göz ardı etmeyin tabii ki :)

Dyt.Tuğçe ÇAĞLAR
Yukarı Çık